夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 9:12 AM
Thu, Nov 21, 2024 12:59 PM
今天總算破紀錄,走了12.5公里
平常最後一段都去買菜再坐公車回家
,但今天下雨還這麼勤勞走了9公里多,浪費實在可惜。
突破了一個關卡,展望下一個關卡(*•̀ㅂ•́)و
-
今天都不覺得累!!背包沒有過重的負重太美好了🤣
隔天人不累、腳也不會痠。有點想試試看腳綁沙包,絕對跟背重物不一樣的吧!
夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 9:21 AM
但我應該有副舟狀骨的問題
長年有類似的症狀了,一直沒管……
在想是否去掛號照個X光之類的,有問題再拿片子給整復師看?
夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 2:08 PM
先找合適護踝,再挑戰慢跑不間斷八千……應該事先看現在剩幾千,現在除了意志力,還要看體力
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平常最後一段都去買菜再坐公車回家
突破了一個關卡,展望下一個關卡(*•̀ㅂ•́)و
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今天都不覺得累!!背包沒有過重的負重太美好了🤣
隔天人不累、腳也不會痠。有點想試試看腳綁沙包,絕對跟背重物不一樣的吧!
在想是否去掛號照個X光之類的,有問題再拿片子給整復師看?