夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 9:12 AM
Thu, Nov 21, 2024 12:59 PM
今天總算破紀錄，走了12.5公里
平常最後一段都去買菜再坐公車回家
，但今天下雨還這麼勤勞走了9公里多，浪費實在可惜。
突破了一個關卡，展望下一個關卡(*•̀ㅂ•́)و
-
今天都不覺得累！！背包沒有過重的負重太美好了🤣
隔天人不累、腳也不會痠。有點想試試看腳綁沙包，絕對跟背重物不一樣的吧！
夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 9:21 AM
但我應該有副舟狀骨的問題
長年有類似的症狀了，一直沒管……
在想是否去掛號照個X光之類的，有問題再拿片子給整復師看？
夜雨初霽
@rainm
Wed, Nov 20, 2024 2:08 PM
先找合適護踝，再挑戰慢跑不間斷八千……應該事先看現在剩幾千，現在除了意志力，還要看體力
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平常最後一段都去買菜再坐公車回家
突破了一個關卡，展望下一個關卡(*•̀ㅂ•́)و
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今天都不覺得累！！背包沒有過重的負重太美好了🤣
隔天人不累、腳也不會痠。有點想試試看腳綁沙包，絕對跟背重物不一樣的吧！
在想是否去掛號照個X光之類的，有問題再拿片子給整復師看？