更年期的平均年齡為45～55歲。中醫師余雅雯分享案例，一位45歲女性懷疑自己進入更年期，並感到身體不適、經常失眠，同時腸胃也不太舒服，時常便祕或腹瀉。面對這樣的症狀，中醫首先治療的是腸胃問題，這讓患者感到疑惑：「為什麼不是先治療內分泌或月經問題？」

余雅雯解釋，對於中醫來說，腸胃與睡眠是互相關聯的，睡不好會引發各種內分泌或交感神經問題，而腸胃又是人體的第二大腦，必須先治療好腸胃，讓大腦好好休息，後續的調養才能有效改善。在針對患者的腸胃做調養後，睡眠症狀也隨之改善，後續的治療也相對輕鬆許多。