總會有這麼一個時期，突然陷入黑暗，需要重新把自己拾起，面對新的事情、環境，總會不自覺得害怕，我總需要不斷地告訴自己別怕，你很棒的，這些年一路走過來，你能從千萬人中錄取公司，一切很不容易，你做得很好了，我知道你很願意學，也願意想，但是第一次去做一件事的心魔緊張，要想辦法克服，不要把別人的批評或標準強行套入在自己身上，好好專注於自己就好，認同自己，別人不喜歡，不是你錯了或不好，保持覺察，找到自己的優勢狠狠誇誇自己，注意力拉到自己身上。