關於信任、放鬆、自在、身心健康、身體內建自癒力、心理韌性、正向心理學科普書

Post from Dr. Zion Kabasawa

樺澤紫苑醫生的《精神科醫師的情感控制術》（精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術）大暢銷~🎇
哇噻，醫生寫了50本書，好強！

「網路上湧現許多謾罵、誹謗中傷等負面言論。有不少人是透過這樣的方式宣洩壓力，但其實從腦科學的角度來看，用『謾罵』來宣洩壓力是完全錯誤的作法。（對語言霸凌、網路霸凌的見解）
「謾罵」實質上只會徒增壓力。世界上有許多人就像這樣，以錯誤的「情感控制」放大負面情緒，徒勞增加自己的壓力。可以說，其實是人類自己製造了『生病的原因』與『無法康復的原因』。」
昭昭的心理學學習日常
生理影響心理

書籍完售為什麼是悲報啦哈哈哈哈哈，醫師真是幽默w

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