過程比結果重要

善宇 - 做自己的光，不需要太亮「人們只看結果不看過程 喜歡用分數決定人生」【動態歌詞/PinyinLy...

不是黑，就是白，我的世界沒有灰色地帶？五步驟帶你用彈性的角度看待挫折 - 學生輔導中心

心理學家 Beck 提出自動化思考，自動化思考的其中一項為二分法思考（Dichotomous thinking）。
找到屬於自己獨一無二的彈性思考。

書
修慧蘭、鄭玄藏、余振民、王淳弘（譯）（民 105）。諮商與心理治療：理論與實務（原作者：Gerald Corey）。臺北市：雙葉書廊。

「簡單歸因」迷因

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@vucp6 - 身心科醫生談思想影響人際關係（Beck認知治療法、自動化思考） 屈原本身的負面思考，愛...