茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:53 PM
運動 健身
舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
我忘記自己之前都上什麼tag反正都亂上一下
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:54 PM
左胸痛很久 我都以為是核心不夠強的關係
水管推我這個想說看一下⋯⋯欸乾 壞習慣 我 我有欸
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:56 PM
試著做了一點推薦的運動
呼吸有點卡卡地變順了（概念）
繼⋯⋯繼續加油⋯⋯！
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:56 PM
只是習慣的姿勢要改好難 嚶
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:57 PM
我剛才還在估狗搜
睡醒 肩膀痛
然後找到類似的關鍵字
ㄟㄟㄟㄟㄟ 原來是肩膀痛嗎
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:58 PM
是沒有到抬起來會痛
但脖子跟胸口超痛
可能畢竟是肌肉就⋯⋯會互相影響（？
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 4:59 PM
Sun, Oct 27, 2024 5:02 PM
能 能找到解決方法是最開心的 噙淚
因為其實就是不大舒服而已
還沒到得去看醫生的程度
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 5:04 PM
（留言有些看起來好痛rrr）
茗仔🗝💸
@y810115
Sun, Oct 27, 2024 5:09 PM
脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？
明天再來看
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