冰月丿減肥中△
@shiau77707
Tue, Oct 22, 2024 12:41 PM
2024/10/22~10/27
減重三餐
2024/10/22(二)
早餐:水煮蛋x1+無糖豆漿200ml
中餐:玉米x1 每朝健康300ml
晚餐:711生菜盒+茶葉蛋x1
努力運動 (♯`∧´)
掰噗~
@baipu
說
Tue, Oct 22, 2024 12:41 PM
冰月丿減肥中△
@shiau77707
Wed, Oct 23, 2024 12:39 PM
2024/10/23 (三)
減重三餐
早餐:雞肉飯三角飯糰+無糖豆漿200ml
中餐:燙地瓜葉一份(無調味)
晚餐:高麗菜湯豆腐湯+水煮蛋+每朝健康300ml
晚餐後:雷神草莓巧克力2塊
發現25號過期,秉持不(就)浪(想)費(吃)
(每一塊熱量60/蛋白質0.7脂肪3.3糖4.3)
冰月丿減肥中△
@shiau77707
Wed, Oct 23, 2024 1:28 PM
更正晚餐:高麗菜豆腐湯
載入新的回覆
減重三餐
2024/10/22(二)
早餐:水煮蛋x1+無糖豆漿200ml
中餐:玉米x1 每朝健康300ml
晚餐:711生菜盒+茶葉蛋x1
努力運動 (♯`∧´)
減重三餐
早餐:雞肉飯三角飯糰+無糖豆漿200ml
中餐:燙地瓜葉一份(無調味)
晚餐:高麗菜湯豆腐湯+水煮蛋+每朝健康300ml
晚餐後:雷神草莓巧克力2塊
發現25號過期,秉持不(就)浪(想)費(吃)
(每一塊熱量60/蛋白質0.7脂肪3.3糖4.3)