《容易緊張怎麼辦？學習情緒管理和放鬆心情》
安心成長漫畫套書：身體界線怎麼建立？+容易緊張怎麼辦？|讀書共和國網路書店

☆=與其長大狂買心理勵志書，不如現在秒懂情緒管理=☆
✓沒有情緒是「壞情緒」！情緒無關好壞，都是生活的一部分。
✓頭痛、發抖、生氣、無法專心……其實憂慮不是只有一種樣貌！
✓情緒是無法控制的本能，但你永遠可以學會如何應對，不讓生活卡關！
✓如何幫助憂慮的人？說教、批評……都不是好方法！
昭昭的心理學學習日常

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