微笑金魚草_翻車廚房
【翻車廚房】【日常菜色】【乾煸沙茶孜然花椰菜】
https://images.plurk.com/2R0SpBGFifKFxQn6TeHHJt.jpg 分享一下這兩天嘗試的新菜色。
第一次知道花椰菜不水煮直接炒超好吃,可以在煮熟後還保留很脆的口感。
原食譜其實是用豆瓣醬調味,但我家沒有,所以我用了素沙茶+孜然粉+花椒,也很香而且味道很搭,超適合帶便當。
料理調味是很自由的,大家也可以用自己喜歡的醬料進行調味。
微笑金魚草_翻車廚房
這次的材料有,
青花椰一顆、玉米筍4支、杏鮑菇2條、中型香菇4朵、一小段老薑和我自己種的九層塔🤤 。
九層塔絕對是台灣人廚房必備的香草盆栽,很多菜餚搭配一點九層塔就可以增色許多。https://images.plurk.com/7a6NNewkJiQvCrUgtWFtWB.jpg
微笑金魚草_翻車廚房
首先是先將花椰菜洗淨後切小朵,花序寬大概三四公分左右的大小,梗的部分去掉外皮後切片一起煸。
然後鍋子加點油煸的花椰菜,煸的時候加入一匙鹽,等花椰菜帶點焦香後起鍋備用。
微笑金魚草_翻車廚房
老薑切絲、玉米筍和菇切薄片,老薑先爆香後加菇和玉米筍下去炒到熟後,加入沙茶和花椒一起爆炒。
稍微拌炒後倒入花葉菜拌炒,並灑入孜然粉。
微笑金魚草_翻車廚房
確認醬料拌炒均勻後,加入一大匙醬油和1/4杯水,炒到水差不多收乾就可以享用了!
個人覺得是超棒的便當菜, 大家也可以試試。
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