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我對於老大失寵、不一定能夠得到公平對等的愛，感到焦慮。所以我要讓老大知道我很愛他、很疼他。
有一種填補的狀態～這是我的自卑感所在。
我在填補的，是我的兒時，覺得自己不如妹妹重要、不如妹妹被人喜歡的失落感。

其實我是想要回頭告訴自己，「我也很重要、我是獨一無二無法替代的」「我是爸媽心中ㄉ大寶貝」。

不過不知為什麼，這些話進不去心理。
似乎很多證據都在告訴我妹妹比較受歡迎，小學時候生日的禮物大比較多比較大、親戚來看她而略過我。
突然想到難怪我這麼重視別人的價值觀，因為別人好像是衡量的準則，決定我是否有價值的標準所在。

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我想要成為目光的焦點、我想要被人家很喜歡、我想要贏，我不喜歡那種比別人弱的無力感，但我無法修改，我只是停留在原地感受自己的渺小⋯

（續）

No good, Bob

但這些時候我其實是認知失調的，腦袋卡住了，對於那種被關注的渴望，讓我腦筋無法運轉。
我可以怎麼做、把自己重新愛回來？

「你看到妹妹有這些禮物你有什麼感覺呢？」
「我希望你知道你的價值你的好不是透過受到多少禮物來衡量的，有時候很棒的禮物是看不到的，例如說當你需要幫助的時候，同學都會來幫你，例如說同學因為喜歡你，所以想要來我們家跟你一起上學，這些都是禮物，也是你很好證明。」