材料
藥用鼠尾草1湯匙、聖潔莓1湯匙、山楂葉1湯匙、紅葡萄葉1湯匙、薺菜1湯匙。

作法
以250c.c.的水與1湯匙的混合香藥草為基準，將水與香藥草放入鍋中開火熬煮，沸騰後持續熬煮2分鐘後關火，蓋上鍋蓋，靜置5至10分鐘，濾掉茶葉，即可直接飲用或外用。

效果
更年期的雌激素分泌量會降低，藥用鼠尾草擁有類雌激素作用，也是舒緩潮熱症狀所不可或缺的植物，對於夜間盜汗感到困擾的人也可飲用。此外，血液循環不佳，容易引發更年期的症狀，可利用這個混合處方中的山楂葉、紅葡萄葉和薺菜，來增進血液循環。