永萍蔬果小百科 蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「飲用秋葵水有助於降低血糖」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是秋葵的迷思💥💥💥
一起來看看吧～
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😵‍💫關於秋葵的迷思：秋葵富含膳食纖維，有助於減緩醣類吸收速度，所以飲用浸泡秋葵過後的水也有助於降低血糖嗎？

🤓迷思大破解：秋葵確實有降低血糖吸收速度的功效，但泡過秋葵的水可能具有農藥殘留、細菌滋生等清潔問題，應避免飲用。若是想降低
血糖，建議直接食用秋葵，更加事半功倍喔！

看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把好處多多的秋葵帶回家吧！

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