大腦白質
國立政治大學 心智、大腦與學習研究中心-心腦學誌
手機成癮也會對大腦產生長期的影響，使得成癮行為更難以控制和戒除。圖二是分享香港部落客，Yellow Bus黃巴士所研讀的資料（Hutton et al.,2020）。圖二可知道當使用手機的時間越多，小孩子的神經連結易呈現雜亂無章，在研究中也發現，這類孩子對於語言及文字上面的表達能力相對較弱。


正念練習並不能完全治癒成癮，它只是一種輔助治療的方式。成癮者仍需要採取其他治療措施，如心理諮詢、藥物治療等。

如何幫孩子正確規劃使用3C ‖ 黃瑽寧（陳韵臻、徐瑜亭）

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