ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Sep 18, 2024 7:10 PM
Wed, Sep 18, 2024 7:10 PM
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繼食譜上的:些許
我現在好煩躁是“一碗飯”公克的量
就不能圖例一個多大的碗裝多少嗎?
每個都在那邊給我一碗飯一碗飯!
註:成人建議一天要攝取
180-225公克的碳水化合物
lion7205
Wed, Sep 18, 2024 7:14 PM
十元碗?火鍋店那種
ginger2179
Wed, Sep 18, 2024 7:15 PM
種類均衡的狀況下不會太飽的量
alpaca5476
Wed, Sep 18, 2024 7:27 PM
一碗飯大概是200g(熟重)提供4單位全穀雜糧類=60g碳水化合物
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我現在好煩躁是“一碗飯”公克的量
就不能圖例一個多大的碗裝多少嗎?
每個都在那邊給我一碗飯一碗飯!
註:成人建議一天要攝取
180-225公克的碳水化合物