正確補充法：

黃中瑀指出，適當的營養是絕對必要的。此外，中醫認為「腦為元神之府」，想補腦建議從服用黃耆、天麻、人參著手，其中黃耆具有多酚結構，所以，有抗氧化效果，可保護腦部神經細胞；天麻是地下塊莖，又稱為「赤箭芝」，對經常用腦的人很適合；至於人參主補氣助血循、加強免疫力，有助腦部運作清楚。