人性最大的恶就是见不得别人好 - 小红书

因Mily推薦而關注的心理博主，她的這個視頻讓我好有感觸。
她讓大家做一個遊戲：設想一個距離你比較近的厲害的人（成功有錢、或美貌有才華、或很受人歡迎）在自己面前，你會有甚麼樣的情緒呢？你是非常喜歡他呢，還是有一種壓迫感，升起了嫉妒，想要遠離？
我覺得跟我比較近的，我希望我是讚美欣賞的，並為他感到高興。當我有這樣的心理空間的時候，本身是自信的安心的，覺得別人棒棒的，自己也是棒棒的。是接受自己的。當我知道自己沒有能量的時候，我潛意識中會讓自己不去看見別人，而是只關注關心自己，因為不然可能冒出的嫉妒的小情緒會形成一種糾結，而生活中時而冒出來需要應急的小情況已經不少了，不能讓自己焦頭爛額。

但有時候，在沒有自信，看到別人的光彩的時候，我還是會自卑，我想這中間有嫉妒。比方說在我看到別人情商高會說話，因為釋放善意而被大家都喜歡的時候，我會覺得為什麼我做不到，我內心也渴望被大家接受和喜歡。之前，我心中自我的不足感會很強烈。但是現在好像好一些了。我會意識到，這是別人的成果，而我們能力或者經驗還沒有足夠到達這樣的高度，也不必焦慮逼迫自己一定要在短時間內達到別人的成就。這樣好像能讓我自己解套。然後讓自己可以在放鬆安心的心境下，有機會慢慢地進步，然後為每一次自己小小的進步而感到高興。我覺得這樣比較踏實，接受自己，感到安心。

哇，妳的自我分析能力好強

妳的文字敘述清楚簡單容易懂，這很厲害耶

妳好棒喔

謝謝分享❤️

謝謝妳，被妳表揚我好開心呀！自我分析能力強，我一邊問自己，我真的是這樣嗎，我這麼棒嗎，一邊得意尾巴翹上了天 XD

今可 :
是的，妳就是這麼棒！

嗷嗚