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阿公重訓

【動吃懂吃 Ep.63】讓阿公阿嬤都比你強！熟齡重訓養出強肌力 Ft.練健康黃元杰

熟齡重訓 | 因病踏上訓練之路 65歲保羅阿公成樂齡重訓推廣大使 | 安可人生

有人說「生病是生命的禮物」，乍聽之下很不可思議，但病痛的出現往往能讓人重新審視自己的生活方式，幫助釐清生命中事物孰輕孰重。
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@vucp6 - 肌肉痠痛紓緩、長期復健、增肌鍛鍊主題合併噗： 親身體驗，有效👍 超像哪來的廣告？ #昭...