咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
@ymliu210301
Fri, Sep 6, 2024 3:09 AM
3
雲端運動團
*超慢跑30min
*胯下擊掌 每腳30下，2組
*同側抬腿 每腳30下，2組
*提膝下壓 每腳30下，2組
*交叉步深蹲 每腳30下，2組
*伏地挺身 20下，3組
*俯身登山跑 1分鐘，3組別
*棒式 1分鐘，3組
今日步數：29703
掰噗~
@baipu
說
Fri, Sep 6, 2024 3:09 AM
呱呱
時生
@tokio_ko
Fri, Sep 6, 2024 4:17 AM
加油
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*超慢跑30min
*胯下擊掌 每腳30下，2組
*同側抬腿 每腳30下，2組
*提膝下壓 每腳30下，2組
*交叉步深蹲 每腳30下，2組
*伏地挺身 20下，3組
*俯身登山跑 1分鐘，3組別
*棒式 1分鐘，3組
今日步數：29703