健康管理
8月 成績單

本月依然沒有飲食日記～

體重-0.7kg
體脂率+0.6%
肌肉率-0.8%

沒有力氣拾回運動習慣 需要重訓但有一百個藉口
目前很認真多上班過生活，體脂沒有太爆炸我就微調過日子
原本擔心沒算營養素會不會少這少那，不過身體好像滿習慣這種吃了二十幾年的綜合飲食，那我就相信他會告訴我需要吃什麼好了，畢竟現在沒什麼心力精準監測食物了