咪擼哭★隨時母湯☆下潛咕嚕嚕
@ymliu210301
Fri, Aug 30, 2024 6:02 AM
3
雲端運動團
D10
*超慢跑30min
*胯下擊掌 每腳30下，2組
*同側抬腿 每腳30下，2組
*提膝下壓 每腳30下，2組
*交叉步深蹲 每腳30下，2組
*站立式TABATA 10分鐘
今日步數：25896，沒像昨天那麼誇張了
掰噗~
@baipu
說
Fri, Aug 30, 2024 6:02 AM
蛤?
時生
@tokio_ko
Fri, Aug 30, 2024 6:54 AM
CHT
@CHT
Fri, Aug 30, 2024 8:00 AM
Fri, Aug 30, 2024 8:00 AM
DIO 大人超慢跑
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*超慢跑30min
*胯下擊掌 每腳30下，2組
*同側抬腿 每腳30下，2組
*提膝下壓 每腳30下，2組
*交叉步深蹲 每腳30下，2組
*站立式TABATA 10分鐘
今日步數：25896，沒像昨天那麼誇張了
DIO 大人超慢跑