Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 3:40 AM
Wed, Aug 28, 2024 4:06 AM
最近情緒在爆炸邊緣,發現我跟卯迷說話的時候很沒耐心、一直斥責她、對她發洩情緒,覺得為什麼自己無法用各種書籍中的溝通方式好好說話,我成為自己討厭的人
埃忒覺察
Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 4:04 AM
我持續把其他事情引發的情緒帶給卯迷、投射在她身上、遷怒她,發怒的時候抱怨的時間比往常更久、語氣也更不悅
Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 4:05 AM
Wed, Aug 28, 2024 4:05 AM
@twreporter - 【從照顧之路公休、在愛的勞務煎熬、演戲團體療癒,他們笑過哭過氣過的長照故事】...
@twreporter - 【主動承接照顧責任的他們為何變家暴法中的惡人?「照顧家暴」案件攀升背後,孤獨...
Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 4:05 AM
Wed, Aug 28, 2024 4:06 AM
擔心自己跟卯迷的關係變成這樣
Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 4:33 AM
Wed, Aug 28, 2024 5:11 AM
:卯迷平常都不會生氣
:因為生氣無法解決問題
Aither 埃忒
@aither
Wed, Aug 28, 2024 4:43 AM
之前跟卯迷討論過我的狀態,她可以多工,我一次只能做一件事。所以對我來說,好好的規劃事情的進度、順序就變得很重要。如果一個人因為我無法多工責備我,那麼我能做的就是不要因此生氣、受到干擾,而是繼續執行我要做的事
Aither 埃忒
@aither
Thu, Aug 29, 2024 6:07 AM
:我覺得我好像在虐待妳
:我有這樣的感覺
暫時鎖河道中☆無道
@ender1990
Thu, Aug 29, 2024 6:10 AM
往好處想,有覺察到這樣的狀況就有改善的空間啦
Aither 埃忒
@aither
Thu, Aug 29, 2024 7:01 AM
暫時鎖河道中☆無道
: 昨天不斷提醒自己「生氣無法解決問題」,在不耐煩前思考怎樣解決問題、陪伴卯迷之後有好許多,希望可以持續下去
暫時鎖河道中☆無道
@ender1990
Thu, Aug 29, 2024 7:06 AM
Aither 埃忒
: 這樣很棒啊
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最近情緒在爆炸邊緣,發現我跟卯迷說話的時候很沒耐心、一直斥責她、對她發洩情緒,覺得為什麼自己無法用各種書籍中的溝通方式好好說話,我成為自己討厭的人
埃忒覺察
:因為生氣無法解決問題
:我有這樣的感覺