不是你犯小人，而是你太想當好人：不要讓當好人成為你的壞習慣 - 大嶋信賴 | Readmoo 讀墨電子書

覺得這本觀點還滿有趣的。
書裡一開頭就表示人際關係也有所謂的「恆定性」，當一方扮演「好人」時，另一方就會被迫成為「壞人」，而當自己不再繼續做「好人」時，另一方也自然就不必扮演壞人。

「好人」總在為他人著想，因為「以他人為中心」，所以會導致看到的世界扭曲。
感受唯有自己能處理，並非他人所能改變的，所以以為自己知道對方的感受，只是一種「全能感」。即使為他人全力以赴，對方也無法獲得幸福。

因此要「以自己為中心」，重視自己內心的感受，做開心的事，不做不開心的事。使自己幸福，才能感染、照亮他人。

看完個人還滿喜歡的，篇幅不長，也有不少覺得有幫助、喜歡的句子。如果常覺得明明自己總是努力不給人添麻煩，卻還是有種格格不入、覺得很委屈的人，很推薦可以看看這本~！

讀嘛讀嘛

感謝你的分享！認真分享所學的你，在輸出的過程裡，也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中，也是在投資自己喔！懂得這樣做的你，真的非常非常棒呢！

唉唉

機器狼覺得幸福不一定要很大，有時候小小的幸福就很美好汪

有時候看電子書看太久，眼睛會很痠很累汪

@yanyeain - 「你是最閃耀的那顆星！」 當發現自己又在因為顧慮別人而感到痛苦時，就想想這句話。...

之前的途中~（只有噗首ｗｗ

「我就是最閃亮的那顆星！」這句真的是看這本書時最喜歡的一句話，總覺得想著這句話，內心就有一種暖暖的感覺~

剛好之前剛到這句話沒多久，就在YT上看到《睡前3分鐘超感謝筆記》的作者也在說「我是閃閃發亮的存在」這句話是能給人高能量的話語，覺得很巧XDD

「我現在想為自己做什麼？」
喜歡這句話，很溫暖。

「我要把時間花在自己身上。」

「我只要再多為自己想就行了」

「感受腳底的感覺」

「討厭就是討厭！」

管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則 - 莎拉・奈特 | Readmoo 讀墨電子書

@yanyeain - 上次這本看完了~意外地快！ 很喜歡這本書幽默的風格，份量不多卻是很有幫助的觀念！...

看的時候也會想起這本~管他去死的心態其實也就是讓自己重視自己內心的感受，不開心的事情就管他去死地拒絕掉（注意態度要誠實而有禮貌），如此一來才能活出自己，也會多出許多時間並少掉許多壓力。

不做討厭的事，也能活得很好：3000人爭相請吃飯也要聆聽的另類人生觀 - 中島太一 | Readmoo ...

@yanyeain - 終於看完這本！還不錯的書，可以看到和一般有點不同的價值觀與生活方式，真的覺得不行...

還有這本

↑回去看這本的紀錄噗，好懷念~果然還是很喜歡這本超脫的觀點~

關我屁事跟管他去死感覺有異曲同工之妙XDDD

所謂的貼心，指的是「打從心底相信對方的能力，並且能夠給予守護」。
是懂得選擇自己的「開心、不開心」的人，相信對方也具備同樣的能力。

>也很喜歡這段~就像是父母對待孩子一樣，孩子跌倒了，不該著急得馬上去把孩子扶起來，而是默默在一旁守護，如此孩子才能獲得自己站起來的喜悅，了解如何去追求喜悅。

面對全能感，「不自責、不反省」，告訴自己：「要接受全能感。」
只要做到傾聽，相信對方，對方自然能夠靠自己站起來，克服困難。

一旦你開始猜想對方的感受，哪怕只是稍作揣測，都表示你是在「顧慮他人」，已經開始當「好人」了。

一旦覺得「自己得做些什麼才行」（為了別人），就以非引導的方式直接問對方：「這件事你打算怎麼辦？」

「我要借助他人的力量！」

藉著「借助他人的力量」，他明白「其實大家都很能幹。

# 貼心的你根本不需要笑容

- 停止展露笑容。
- 只要在心裡告訴自己「別擔心」就行了
- 鏡子裡「面無表情的樣子」，就是放心的表情。

>這個觀點很有趣ｗ

脫掉所有的「假裝」，就能得到信任

- 當你發現自己想要扮演非原本的個性時，不妨試著「感受對對方的憤怒」。
- 「練習在心裡不留情面的批評對方」

- 告訴自己「世界是為自己而轉的」就行了。
- 身邊的人，包括看似需要幫助的人，每個人都是為了自己的幸福而存在。
- 既然如此好人就沒有必要伸出援手。
- 只要抱著期待的心情，等待身邊的人為自己帶來美好的事世界即可。
- 「好人」自己就是主角，其他人都是給自己帶來幸福的人。
- 當「好人」把中心從他人身上轉移到自己時，世界就會開始為自己而轉，連帶地替身邊的人帶來幸福。

一旦「好人」開始討厭起自己，不妨就索性坦承自己是多管閒事。
- 承認「自己多管閒事」，但不需要自我反省。
- 一旦開始討厭自己，就坦然地告訴自己：「我多管閒事了！」

只要一發現自己當起「好人」，立刻在心裡阻止自己：「不可以！」然後，對自己說：「我要把時間花在自己身上。」並把這個想法實際付諸行動。

嘗試挑戰「因為害怕而不敢做的事」

- 當你因為害怕被討厭而無法把中心放在自己身上時，應該做的就是試著挑戰那些「因為害怕而不敢做的事」。

- 只要找出自己「因為害怕而不敢做的事」，大膽去嘗試，就能把中心轉移到自己身上。