時生
@tokio_ko
Sat, Aug 24, 2024 9:55 AM
1
雲端運動團
開合跳30下x8、登山式24下x8
平板撐30秒x8、抬腿10下x8
捲腹10下x8、橋式30秒x8
高抬腿24下x8、空蹲15下x8
原地跑步頻180 30min
—————————
調整一下數量，差點沒往生
乾癟菇哞嫑小布蒐精靈布爹
@bulei0513
Sat, Aug 24, 2024 2:54 PM
依蘭♡
@hr18zzz
Sat, Aug 24, 2024 3:59 PM
好厲害
載入新的回覆
開合跳30下x8、登山式24下x8
平板撐30秒x8、抬腿10下x8
捲腹10下x8、橋式30秒x8
高抬腿24下x8、空蹲15下x8
原地跑步頻180 30min
—————————
調整一下數量，差點沒往生