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上次看中醫,醫生開了一個助眠?安神?的藥方,是很有效的藥方不會一直睡睡醒醒的
昨天晚上想說真的有夠累不吃應該也能睡得很好吧
結果一個晚上就醒來四五次
醫生你是對的
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醒來後的感覺真的有很明顯的落差,有吃中藥可以一夜到天亮不會一直醒來,而且比較少夢
沒吃的話可以睡著但我整晚都在做夢還起來四五次,雖然入睡速度沒什麼差但睡眠品質差好多
ham3948
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