上次看中醫，醫生開了一個助眠？安神？的藥方，是很有效的藥方不會一直睡睡醒醒的
昨天晚上想說真的有夠累不吃應該也能睡得很好吧
結果一個晚上就醒來四五次
醫生你是對的

醒來後的感覺真的有很明顯的落差，有吃中藥可以一夜到天亮不會一直醒來，而且比較少夢
沒吃的話可以睡著但我整晚都在做夢還起來四五次，雖然入睡速度沒什麼差但睡眠品質差好多