時生
@tokio_ko
Thu, Aug 22, 2024 3:14 PM
1
雲端運動團
開合跳30下x8、登山式30下x8
平板撐30秒x8、抬腿10下x8
捲腹10下x8、橋式30秒x8
高抬腿30下x8、空蹲15下x8
原地跑步頻180 30min
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調整數量，多做一點就沒力氣生氣了
依蘭♡
@hr18zzz
Thu, Aug 22, 2024 3:27 PM
辛苦了 拍拍你
月蝕
@moonislost
Thu, Aug 22, 2024 7:01 PM
痛痛灰走
@shellpig
Fri, Aug 23, 2024 12:03 AM
讚哦!
蛙跳水滿滿撲通♩喀睏了
@guaguaguafrog
Fri, Aug 23, 2024 2:37 AM
厲害
時生
@tokio_ko
Fri, Aug 23, 2024 2:25 PM
蛙跳水滿滿撲通♩喀睏了 : 一起加油
時生
@tokio_ko
Fri, Aug 23, 2024 2:26 PM
痛痛灰走 : 灰叔也下來
時生
@tokio_ko
Fri, Aug 23, 2024 2:26 PM
月蝕 :
時生
@tokio_ko
Fri, Aug 23, 2024 2:26 PM
依蘭♡ : 運動完差點睡著
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