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昨天:
ಠ_ಠ on Plurk
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早餐:雞肉飯御飯糰1個、乳清蛋白+無糖豆漿1杯
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午餐:魯肉飯1份、皮蛋豆腐1份
雞絲飯被做成魯肉飯
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晚餐:蛋炒飯1碗、乳清蛋白+無糖豆漿1杯
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喝水量:約4500cc
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