覺得很多訊息堵在腦子裡，做什麼事情都不能專心，而且都覺得無聊，我覺得必須好好把這些感受到的、自己生命的訊息綜整出來，我頭腦覺得卡卡的感覺應該會好很多。
總覺得有聲音在吐槽我說，我昨天早該寫了哈哈哈哈＝ ＝
煩死。
總而言之開始吧！

這陣子都在協助我妹職涯的議題，也做了不少占卜，我也因此統整出了我工作這幾年來的經驗跟方法。
希望這些經驗跟方法可以透由我的書寫、記錄幫助到在工作中感到無助、卡關、不知道該如何是好的人。
我知道有人需要這些經驗的分享，就如當初年輕的我需要有人的提點一般，願這篇文章能協助到與當時無助的我一樣的人們。

給年輕的你：
希望你在工作困難時能看見這篇文章，長大後的我想要分享一些經驗給年輕的我（也是就是你），希望這對你會有所幫助，走出痛苦、難受的剛開始。
1.開始工作、賺錢是獨立的開始。
這是我們第一次要與原生家庭的清楚切割的時候，當你開始賺錢養活自己的時候，意味著你不用再看爸媽的臉色，你可以完全擁有自己的生活與步調。或許爸媽還是會有許多控制與情勒，但是不要忘記，你已經有能力養活自己了，脫離他們掌控已經易如反掌，只要清楚的意識到自己生活、生存不在被他人掌握，你能完全是你自己。

2.開始工作、賺錢是建立新的生活模式。
當你與原生家庭切割，你要建立起屬於自己的生活型態與模式，不管是住在家裡還是獨自一人住外面，擁有經濟自由是為自己負責。這或許父母都沒有教，但你都必須用幾年的時間建立自己的生活習慣、步調。這是完全屬於自己生命型態，幾點起床、上班、下班、吃飯，假日去哪裡玩或待在家，都是由自己決定。
而如何建立自己的生活樣貌，也決定了自己未來甚至到老的健康、生命能量以及幸福感。
所以，給予自己規律健康的生活吧，使自己快樂。

3.這個社會、這個世界跟爸媽告訴你的，完全不一樣。
不要把爸媽的告訴你的觀念、想像當成一切依循標準，他們的所生存的年代世代與我們完全不相同，他們的生命經驗不會代表所有社會所有人的生命經驗。
所以他們的經驗不是「標準」，也不是「答案」，更不是非得遵守的「規定」。用自己的生命探索答案，找到能讓自己心服口服的答案，那才是真正屬於自己的。
要時時刻刻提醒自己「雖然我受原生家庭影響，但世界很大，不是我那小小的家。」

4.「喜歡」是從大量的「不喜歡」中發現的。
開始工作之後，會發現這世界並不試過往那麼的舒適，為了生存你會遇到許多顛覆你過往經驗的事，好的壞的都有。你會發現，世界比你像得更悲觀。也會發現，世界比你想像中的更樂觀。
在這一連串的嘗試、獨立與建立自己的歷程當中，我們會碰到大量的「不喜歡」與「厭惡」。我們透過這些厭惡與不喜歡來發掘自己喜歡的是什麼。
或許是原本自己就在做的事，或者又是一種全新讓自己充滿熱情與快樂的事。這些都需要透過痛苦體驗而來，若沒有痛苦，是要如何知道「快樂」與「幸福」呢？
所以不要為了避苦而不嘗試，探索未知能為我們定錨，找到生命想去的方向。

5.有問題就要問，有問題就尋求解答，有困難就請求協助。
如果你當社畜，你就放心大膽的問吧，因為你要為老闆賺錢，老闆喜歡賺錢快的員工。詢問能幫助你更快上工，老闆求之不得。工作遇到快難解決得越快，老闆也賺錢快，所以就問。別拿工作困擾自己。
若你自己開業，也要努力的詢問探求答案，因為是為了自己賺錢。問出答案、找出解答、方法、解決困難就能賺更多錢，何樂而不為？

6.要建立運動習慣，這很重要。
心理師很貴，有時候身邊身邊家人、朋友也不見得能接住自己，但運動是最快得到快樂的方法。
運動除了能分泌多巴胺外，也能增加身體的耐受力、提高體力，當我們能自如地控制身體，我們就會感覺到自信與快樂。而且過了28歲，許多身體的疼痛與內分泌失調帶來的痛苦都會浮現。
運動能改善身體的不舒服，是最件單的快樂方法。

7.多看醫生多了解自己的身體
了解自己的身體如何疼痛是重要的，所以去看醫生，讓醫師告訴你為什麼疼痛。找到自己信任的醫生並向他學習，學會與自己的身體相處，會減輕身體的疼痛，於是快樂就會增加。

8.了解的自己的心，允許自己悲傷、懦弱、憤怒、嫉妒、憤怒、輸。
了解自己的心，了解痛苦的本質，這一切自己想逃避的一切的本質。
放過自己，快樂就會來ㄌ。