因為想加長運動時間，所以有些app裡原本常做的短練習有陣子沒做了。今天想偷懶，回頭做了個20分鐘手臂啞鈴…竟然覺得有點吃力囧。看起來每天都有運動和時數增加也不代表什麼…顯然我是無法擺脫o磅啞鈴這廢到笑的重量了