噗主是第二型躁鬱症
目前定期回診穩定服藥，已經很久沒有發病了
但自從四年前生病後就失去對畫畫的熱情，以及玩遊戲的動力，覺得很困擾
想請問有過同樣困擾的旅人是怎麼找回生活動力的

憂鬱症 躁鬱症 精神疾病

讓自己多休息 自然想玩會玩的 看緣分（我）

需要減少面對人群嗎？

每天列代辦事項，先從打掃居家環境開始，做一點點也好。

只能慢慢恢復，當作重新開始新的生活

首先，不要去管完成度。

首先出門運動

我是有重度憂鬱症，自從生病就再也沒碰過文字，已經五年了，直到現在還是偶爾會很緩慢地讓自己復健一下，可以就可以，不行的話千萬不要免強自己！