自我照顧練習 0724
今天是聽歌的週三～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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大家今天過得好嗎？

Daniel Powter - Bad Day (Official Music Video) [HD]

就算日子過得不是很理想也沒關係，這只是不順遂的一天，只是生命中的某一天

臨時決定要買一台底片相機帶出國玩玩
研究底片一下午終於決定好要買哪幾卷了
有點期待我這個新手會拍出怎樣的照片嘿嘿

Viper
今天都沒出門，乖乖在家躲風雨
用按摩球放鬆肌肉
明天要上班

今天在選歌的時候，靜靜聽了這首歌很久，感覺近期的焦躁不安都稍微被安撫了

今天颱風天在家裡打掃跟洗衣服，吃了一大堆餅乾，也鼓起勇氣在群組裡面問有沒有人可以借我信箱，結果真的有 我太開心了

昨天睡不好今天注意力有點差，但還是把每天該做的冥想、運動、閱讀和寫閱讀心得做到了
常常習慣腦裡苛責漫罵自己，經過分辨和紀錄這些話肯定自己後，心情真的好很多

剛剛吃了泡麵跟甜點 欸黑
噗主旅途順利~

昨天家人和好了，但今天又出現變數
我還被責備了

雖然很難過，但也只能努力去接受事實

而且還有比起這個更重要的事情
我推的新曲還沒聽！
明天轉學考要放榜了！

土旅人報到

就感恩連續兩天的颱風假
尤其明天理論上百貨公司要開了，可喜可賀!

noodle5140: 蝶結要去哪裡玩～希望能順利拍到好照片！

parrot4918: 竟然可以上班！？

noodle876: 看來很充實地度過颱風天~

lizard2703: 哇~在狀態不好的時候還能穩定下來，做有益於自己的事，真的很用心照顧自己！

miso7940: 泡麵跟甜點都是讓心靈滿足的食物

jujube4333: 關係不斷出現波動是很正常的，會難過也沒關係 趕快聽新歌轉換心情～

donut2163: 希望風雨不要太大

今天稱讚別人了~~自己也很開心

欸哩！正式恢復工作邀約了，好緊張

miso7940: 是很棒的善意循環耶

wizard9008: 恭喜 希望再來上工順利！