【愛自己是對自己仁慈不是買名牌】
報告：讀了這本《青少女生存指南》的第一章已經三週了，我每天都在想著「愛自己」是什麼感覺。我覺得改變的是——

@materialgl - 【沒長好的大人的救星】 話說很多心理叢書都說什麼小時候沒被愛沒關係啊，長大自...

1。值得愛的特質
我發現之前的問題是我的成長過程除了爺爺之外沒有愛我的大人，所以我其實有優點，但是覺得這些優點不可愛。沒錯我做事認真而且也很聰明，但是我誤以為這只是優良員工的特色，這些特質只是讓我的老闆們很想僱用我，但是不會有人因為這些而愛我。
我誤以為我沒有讓人愛的特質。
但是這是錯的——還是有人會愛認真聰明這些特質啊。例如我就覺得認真聰明的S好性感。 尤其那雙認真工作的手！（流口水）
所以學到的第一點是我擁有的特質其實是值得愛的。
讀嘛讀嘛

2。我值得過幸福的生活
其實很多文化都有種「幸福是罪惡的」、「不能過得幸福，不然邪惡的惡靈會嫉妒而作祟帶來厄運」這種想法吧 還是只有我家才會
所以我其實注意到過去自己每次在感覺到「我真的好快樂」「我真的對生活好滿足」之後，就會神秘地病倒，非常嚴重，把自己的生活搞到谷底。
後來當然都發現病倒的原因是心病，基本上身體部分看了很多醫生，最後終於好了才發現來源是心病。
因為仔細去想了「愛自己」這件事，我覺得基本原因是我不覺得自己被允許過快樂的生活吧，所以真正覺得過得很好時，就會因為過度擔憂而病倒了。
這真的很誇張啊。
所以最近我又覺得很開心時，就一直對自己說「我是個好人，我值得過得好，不用擔心。給自己拍拍。」

3。別人比我想像得要喜歡我
其實之前我對於別人很沒有信心⋯⋯做什麼說什麼都覺得身邊的人在評斷我。尤其我身邊都是人生勝利組，更會覺得他們在用人生勝利組的行為合宜標準來評斷我。
之前我就發現這個問題，所以說服自己不要去煩惱的方式是「大家都忙著想自己的事，誰有空評斷妳，不要太自我中心了好嗎。」
因為「愛自己」這個想法，所以我覺得也許別人對我的看法並不是我想像中的樣子吧，也許是比我想像的更充滿了善意，因為我是值得愛的，所以別人應該比我想像的要喜歡我吧。
從這點出發後就發現我處的人生勝利組世界其實並沒有我想像中的冷酷⋯⋯其實大家都覺得我還蠻不錯的。

總之這就是仔細思考「愛自己」三週的心得。 我覺得愛自己的重點就是對自己仁慈，真的跟買名牌包是無關的，大家不要被商人騙了（無誤）

其實我會去研究這些事，就是因為我每次因為身心病而病倒真的都搞得太嚴重了，所以就在想「我的腦筋到底有甚麼問題啊」。我覺得重點就是因為覺得自己不值得過得好，所以才會在過得好的時候去想像出一堆身體毛病吧。

到目前為止，我看到的MG所展現的每一項特質，都是值得被愛的，所以MG理所當然值得過著幸福的生活，最重要的！我很喜歡MG寫的東西，我很喜歡MG在這個社交平台上所展現的特質。我也很羨慕MG擁有我沒有的優點！(趁機告白!)

派可 : 太感謝妳的支持了！ 其實這樣被稱讚好害羞啊
我也很喜歡妳寫的噗喔！

我也很喜歡MG寫的東西！超級無敵喜歡！（大聲告白）
補充，我理解的愛自己是讓自己開心遠離爛事這樣XD 對自己仁慈真的+10000000

嘟魚＠身體健康調作息 : 太感動妳的告白了（好害羞）
我以前也覺得要讓自己遠離爛事，但是後來發現首先爛事真的很難完全避免，而且全部遠離光光後人生好像很空白（？） 所以後來發現除了遠離爛事之外，還要對自己仁慈、增加好事去填補移掉爛事的空白才行啊！