酒精干擾溫度調節機制 吃足穿暖才為正確方法
飲酒除了會造成擴張血管外，醫師葉宗儒還強調另一個導致失溫致死的風險因子，就是酒精會影響下視丘的溫度調節機制。下視丘是人體的溫度調節中樞，它能夠根據外界環境調節體內溫度，以保持恆定的體溫。當飲酒過量時，酒精會干擾下視丘的正常功能，使得身體無法有效地調節溫度，進一步增加了失溫的風險。

因此，冬季飲酒不能保暖這一事實提醒我們在寒冷的季節裡應該更加注意科學保暖的方法。透過穿著多層的保暖衣物、保持身體乾燥、攝入足夠的熱量等，才是在寒冷冬季最佳方式的保暖措施，避免再有「喝酒暖身」的錯誤觀念。特別是在戶外活動或是參加冬季慶祝活動時，更應該控制飲酒量，以免因為失溫而發生猝死意外。