正念比較好的翻譯是「專注情緒」。

@vucp6 - 正念冥想一週挑戰 增加記憶力、增加同理心 #昭昭的心理學學習日常

《Headspace冥想正念手冊》

Headspace冥想正念手冊丨原來冥想並不單單只是要你專注呼吸丨10分鐘冥想練習，你可以做這5件事 -...

「正念」是一種技巧，指的是體驗全神貫注、不分心，用心「覺察」此時此刻的感覺，不陷入沉思，不試圖評斷任何浮現的情緒，既不對抗感覺，也不被感覺牽著鼻子走。
而「冥想」，則是學習「正念」技巧的最佳途徑，因為冥想提供你覺察這些感覺、這些情緒的最佳狀態。
昭昭的心理學學習日常

冥想的重點，並不是要幫你擺脫不愉快的情緒，而是要教你能夠覺察這些思緒、情緒。
所以要記得，並沒有好的冥想或不好的冥想，
只有分不分心，覺察或未覺察。

中二一下

@vucp6 - 【中二的發想】《獵人》的「絕」如何在三次元應用： 正念冥想，只要背部打直，不要駝背，坐...

涼啊~

難怪我沒朋友｜極短篇#11｜霸軒與小美 Baxuan & Mei

午休爬到桌子上睡覺的小美｜霸軒與小美 Baxuan & Mei

舒緩痠痛

《日常懶人姿勢管理｜呼吸核心訓練Ｘ減壓環境佈置，告別長期痠痛！》線上課預購優惠中➡️ https://g...