酷暑來臨，高溫環境下民眾容易沒胃口，總會想來碗剉冰，吃片西瓜消暑，但對於剛生產完的媽媽來說，這些食物卻是禁忌品項。婦女夏季坐月子時食慾差，又得擔心食補過頭容易上火，究竟該如何吃才能夠養好體質呢？中醫師周宗翰建議，只要調整烹調方式，並搭配一些平補中藥材，同樣可以幫助媽媽們補充元氣不上火。