GoodbyeRDM
@intrue
Fri, Jul 5, 2024 1:00 AM
跟風,尊重老祖先的智慧
老祖宗改以澱粉當主食雖然會容易造成營養不均衡,但是也因為肝腎不用過濾蛋白質代謝後的雜質而長壽了
所以尊重祖宗,也尊重澱粉
GoodbyeRDM
@intrue
Fri, Jul 5, 2024 1:19 AM
其實我對蛋白粉的疑慮就跟精緻商品一樣
因為都已經變營養粉了,所以消化吸收效率必然比天然蛋白質好
GoodbyeRDM
@intrue
Fri, Jul 5, 2024 1:23 AM
那狀況就會跟精緻澱粉一樣,對身體就不一定是好事了
GoodbyeRDM
@intrue
Fri, Jul 5, 2024 1:33 AM
以上是真的每次照包裝上說的四湯匙20g倒下去喝掉後會有強烈飽足感的心得
GoodbyeRDM
@intrue
Fri, Jul 5, 2024 1:48 AM
最後我的營養學宗教信仰就是
可以不要讓過量蛋白質被身體當成燃料燒掉甚至變成脂肪,就是高CP值的營養攝取
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老祖宗改以澱粉當主食雖然會容易造成營養不均衡,但是也因為肝腎不用過濾蛋白質代謝後的雜質而長壽了
所以尊重祖宗,也尊重澱粉
因為都已經變營養粉了,所以消化吸收效率必然比天然蛋白質好
以上是真的每次照包裝上說的四湯匙20g倒下去喝掉後會有強烈飽足感的心得可以不要讓過量蛋白質被身體當成燃料燒掉甚至變成脂肪,就是高CP值的營養攝取