ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 30, 2024 9:43 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Jun 30, 2024 9:43 AM
上一噗
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garlic3923
Sun, Jun 30, 2024 1:30 PM
🦾
目標: 長肌肉/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
不連續運動天數：170
運動：啞鈴 50/ 開肩 15 / 抬腿 15/ 深蹲 30
168 … X
睡前關電腦耳機 … X
fries5764
Mon, Jul 1, 2024 1:40 AM
這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：5（6/26重新計數
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Mon, Jul 1, 2024 4:35 AM
酪梨回來了
運動天數：1
飛鳥各3組+划船5組
快走40分鐘+飛輪10分鐘
ಠ_ಠ
Mon, Jul 1, 2024 8:21 AM
下一噗
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