ಠ_ಠ - #熱中暑 #猝死 #工安 #高溫 因為原噗↑討論比較雜，開一個噗彙整一下旅人們的意見 ※ 以...

最近出門真的很有感。白天高溫到35度C以上，大概要持續到下午雷陣雨過後才會舒緩。

因為這樣，我週末慢跑要提早到7點出門。除了氣溫較合適，樹蔭也大，跑一個小時就趕快回到室內。不然8點後就可以明顯感受到太陽毒辣。至於9點後戶外就不是久留的地方。

昨天出門時看到自來水公司在施工，那時已經9點多了，沒帶陽傘的我過馬路都覺得難受，實在很難想像在戶外密集勞動工作的人要怎麼在高溫情況下施工。超辛苦的。

但即使我今天已經提早出門了，運動完回家還是有點不太舒服。又倒回床上昏了兩小時。

真的很熱，要記得補充水分。

木歈琅＊自在豐盛 : 是的，如果白天要出外參加什麼活動，我覺得有把陽傘是較好的。盡量走在有陰影的地方。還有要記得多補充水分。

我散熱不是很好，常常戶外活動完就有點不舒服，如果有喝西瓜汁(無加糖)的話不舒服感會很快緩解。推薦給大家。

西瓜能清熱解暑止渴、降血壓，但中醫提醒有 7 種人要注意 - Heho健康

說到這好想買顆西瓜啊。

最近的溫度真的很容易中暑，我只是等個公車就熱到快不行了，一定要注意身體跟補充水分

伽子_Natuki : 最近出門都是「怎麼那麼熱？」的心情。 大家出門要小心熱傷害啊。