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身心健康至上。
再小的事,親力親為,像是煮飯、走路、爬樓梯、做家事,跟鄰居打招呼。
每年健康檢查追蹤數值。
倖存者偏差,基因因素。
日本93歲嬤血管年齡”僅20歲”!親揭長壽4大祕訣:保持正能量|祝你健康
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阿嬤YouTuber
立志當YouTuber到100歲!日本96歲「最強阿嬤」爆紅 紀錄5代大家庭日常故事

日本茨城縣有一位高齡96歲、暱稱為「最強奶奶」(最強ばあちゃん)的YouTuber千代阿嬤,她以記錄五代同堂共20人大家庭的日常生活影片走紅,目前頻道已經擁有超過13萬訂閱。對此,千代阿嬤更直言,她的目標是繼續當YouTuber直到100歲。
「最強阿嬤,有時候有玄孫」(最強ばあちゃんときどき玄孫)頻道
最強ばあちゃんときどき玄孫
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