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bohemianvoodoo "Adria Blue" 【Music Video】

香、冷氣和咖啡, 非常適合夏天的舒適氛圍

這個問題問得很好, 我們請樓下來回答

最近深深感覺到吃龜苓膏比吃冰還爽......因為我吃完冰會燥, 龜苓膏不會~~~

光中
生日

【中日歌詞】夫婦以上，戀人未滿 ED「Stuck on you」Nowlu

那就生日ㄅ~~~

Young Kee-無敵《中日歌詞字幕》 防風少年WIND BREAKER ED

最後用它來寫生日真是始料未及.........

摸東摸西又點了一隻海洋香.......喜歡

幹結果今天還是要取名字!!!!!!!!!!!!!!!老人的名字超難取!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
曹爺爺要叫什麼?
品 楷 齊 慶 哲 儒 宗 國 德 傑 伯 叔 季 秉

品 齊 儒 宗 國 德 伯 叔 季 秉

品儒聽起來超現代的XDDDDDDDDDDDDDDD完全不是七八十歲會有的名字XDDDDDDD

品德聽起來超隨便取的這會讓我懷疑曹恩全的品味XDDDDDDDD

那就伯儒吧.......

我已經取了三天名字了可以放過我ㄇ

明天就星期三ㄌ終於在今天寫到進度真是鬆了一口氣....................

進食順序之所以能幫助減重，主要關鍵還是在於影響熱量攝取。通常先吃菜跟肉，飽足感堆疊起來後，最後的飯（或其他碳水）攝取量就會跟著減低，因此達到熱量赤字而有減重效果。

反過來說，如果都是要吃完同一個便當，那管你先吃飯還肉，因為總攝取熱量都是一樣的，如此先吃菜肉就不會有明顯的減重成效，望周知。
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蒼藍鴿!!!!!!!!!!!!說的好有道理!!!!!!!!!!!!!!(((從未想過(((但也從未用這種方法吃過就是了

明天吃莎莎雞胸肉!!!

浸泡濃鹽水：
鹽巴與水比例5：100，將要料理的雞胸肉提前一小時浸泡在鹽水中，透過滲透壓的作用，讓雞胸肉吸入水份，料理起來較能保持口感軟嫩
TIPS：料理前記得要用清水簡單沖洗，才不會太鹹喔
軟化肉質：
如前面所說的，雞胸肉因為脂肪較少，肌肉組織扎實，導致料理後容易呈現乾柴口感。這時候可以添加一些可軟化肉質的食材或調味料一起醃製，如：優格、優酪乳、木瓜、鳳梨、柳橙之類
TIPS：水果內的酵素也可以使肉質軟化，很適合用來醃製肉品
裹上蛋白：
藉由蛋白在肉外面形成一個保護層，減少料理時的水分流失，自然就能保有鮮嫩口感了
以上就是肉質不乾柴的小秘訣，學會後就快來跟著下面的食譜一起料理吧

簡易版水煮雞胸肉流程：

水煮滾後加入一撮鹽巴。
放入雞胸肉，待水滾後轉小火煮 3 分鐘。
關火蓋鍋蓋，燜 15 分鐘，即可取出切片。（時間依照雞胸肉厚度決定）