240625

差點忘記自己在過幾月。

最近被某段文字提醒，意思大概是：
我就先做某某事10分鐘，做很爛沒關係，10分鐘到了，不想再做就停，可以繼續就繼續。

畫畫，除草，種植，吸地板，昆達里尼，看書，散步，太極導引，瑜伽，
不一定滿十分鐘，僅僅想：先開始做，先出門，先拿出某某東西。
認識自己的運作模式，最近的學習是這個。
同時，睡了很多。
有嗎？時間到還是會醒，硬睡反而變成連環夢中夢的清醒。
👩‍🍳：你是不是不能接受自己休息呀？常常在警戒模式？ (接續)

最近按摩，半夢半醒的按壓與拉伸，隔絕聲響的小森林/宇宙。
回家繼續感覺身體變化，被重新校準著，吃食份量、情緒暴漲與退潮、滑手機的覺知、睡眠、起始核心是什麼、默默運作的緊緊鬆鬆展展，
謝謝照顧🌳
期待下次的相會，人與空間都是💖

夏至，山區下著雨。