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已知打破甩肉掉秤停滯期可搭配D3。
有活體實驗見證者。 XDDD

沒想過原來B群也有幫助，一直以為B群是提神增強體力的。減重搭B群，增加成功率，漲知識了。

真是一語驚醒夢中人!

營養師李婉萍表示，B群對減肥而言，是相當關鍵的營養素，尤其維生素B1、B2、B3、B5對瘦身相當重要。 其中B1、B2可以幫助醣類代謝、燃燒脂肪，B3、B5則能穩定膽固醇、血液通暢，建議平常就可以透過飲食，簡單補充各種B群，讓身體健康，也讓瘦身更加有效果。

吃對B群還能幫助醣類代謝、燃燒脂肪、減肥、代謝三酸甘油酯，甚至還能降膽固醇。

想要減肥燃脂？這樣補充B群是關鍵！還能降膽固醇、三酸甘油酯、促代謝｜健康2.0

維生素B1、B2、B3、B5的食物攝取，只有b2比較少吃，其它都會經常吃。

b2代表食物：(A)豬肝、(B)酪梨、(C)香魚。
除了(B)沒興趣，另外兩個是久久吃一次。

維生素B2與B1一樣有醣轉化的作用，但B2對於脂質的代謝更是不可或缺。維生素B2可幫助脂肪燃燒，當缺乏B2的時候，不但無法減肥，反而會發胖！