早餐：榛果醬香蕉吐司與紅豆湯
不想下午喝甜湯（晚餐感覺更不適合），所以挪到早餐配吐司。

昨日午餐：香煎鯛魚片、地瓜、荷包蛋、蝦丸蟹肉棒與燙時蔬
魚肉撒鹽胡椒，油熱下鍋雙面煎，同時煎蛋，鍋面空位下本要水煮的胡蘿蔔雙面煎，起鍋注水放冷凍火鍋料與蔬菜，分別撈起瀝水，擺入微波加熱好的白飯地瓜旁。網路不時有人說自己煮的東西不好吃，都覺得煮熟調味/或不調味就完成，到底難在那？還是自己料理/吃得太簡單

昨日晚點：奶油焦糖爆米花、烤豆皮甜不辣與可樂
本想跳過一餐，最後用烤箱跟平底鍋出餐。

一個人的廚房