永萍蔬果小百科 蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「秋葵水有助於控制血糖，所以應多多飲用」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是秋葵的迷思🙌🙌
一起來看看吧～
-----------------------
😵‍💫關於秋葵的迷思：秋葵被譽為「蔬菜之王」，抗氧化力強，可強化抵抗力，好處多多。而秋葵水又助於穩定血糖，所以應多多食用嗎？

🤓迷思大破解：秋葵水確實有穩定血糖的功效，但仍建議以多元飲食為主，才能攝取到更豐富的營養素。而有「腎臟、腸胃症狀」則不建議飲用秋葵水，避免造成身體更大的負擔喔！

看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把好處多多的秋葵帶回家吧！

素食 永萍蔬食 蔬果 生鮮 美食 御品麻油猴頭菇