今天看了腦筋急轉彎2
整體來說，情緒波動蠻大的
劇透下收

劇情一開始以青春期為主題，在成長的過程中 遇到更多人或者是環境的變化都會造成情緒上有劇烈的波動
每次的與人對應也會影響自己的情緒

身體有味道、想讓人有好印象、做了糗事、反應不好、不小心拖了全班的後腿等等都會引發各種情緒
焦慮、自我厭惡、羨慕都會比以往的情緒更加複雜
如何面對挑戰就非常的重要
不能被單一的情緒影響
可以哭、可以焦慮、可以擺爛
但是不能一直充斥這樣的情緒

所有的情緒其實是自己內心渴望的投射
想要獲得賞識，就拼命的表現自己 腦子充滿著想要表現出好的樣子給他人欣賞
但或許他人就是欣賞自己最自然的樣貌 成長的過程常常讓自己無法回想過去的自己曾經的作為 可能會自我厭棄 但是會有那些情緒都是因為愛 而表現出來的樣子 想要被愛、想要愛人 造就了這樣的自己

整體來說 劇情銜接的還不錯，情緒上的反應也蠻真實的

只是反應偏明顯，在看的時候會有種：怎麼情緒波動這麼大呀 的想法
當然 我覺得有部分是為了的放大感受性 所以情緒波動表現的很明顯

我最喜歡最後一句話：我們是茉莉的情緒，我們愛茉莉
(大意)

就好像，所有的情緒都是因為愛著茉莉而產生的，所有的行為也是為了保護茉莉而出現的

因為人生充滿危險、未知也很可怕
所以 我的情緒為了保護我 會出現陪著我度過難關

在成長過程中出現的羞恥反應 也可以好好的面對
因為那只是 我的情緒 想要幫助我成長而出現的狀況

所有的情緒都是正常的，好好的接納產生的情緒，維持著自己可接受的壓力範圍 去釋放情緒
不要被情緒帶著走
學會 好好的接納一切好與壞的自己

因為那是我的一切，屬於我的人生經歷

如果拋棄了部分，那麼我就不完整了
不管好與壞 過去的種種 都成就了現在的「我」
明確的了解自己是個什麼樣的人 也是很重要的

人是很矛盾的存在，接納矛盾的自己 才能夠更明確的了解自己想要的東西、重視的人事物

在不了解自己的時候很容易被情緒牽著走
但足夠了解自己，才能夠好好的運用情緒所帶給自己的幫助

以上是看完電影後我大概的想法

我能夠感覺自己的情緒有被影響
好像 某方面與電影中的主角一起對自己和解

哦對了，來補充一下
其實 這部電影不只說了情緒，還有如何對待自己的身體

樂樂對著阿焦說：你如果愛茉莉 你就不能這麼做

阿焦對未來有無限的焦慮，他總想要提前做好很多事，但因為他是焦慮 所以他做的事情都過於壓迫「身體」可接受的範圍

雖然阿焦的身邊有阿廢在，但是阿廢是一種自暴自棄 他並不能讓身體放鬆 反而會產生更多的焦慮/自我厭棄

好好的照顧身體 讓自己適當的放鬆 才能夠更彈性的去面對各種挑戰