上週五、這週一替我爸媽密集調理了兩次，都順利在一到一個半小時之內完成，兩次算是狀況相關，覺得值得記錄一下～

先來寫我媽，外顯的狀況是肚子漲氣
調理紀錄 筋膜調理 結構調理

最近他們明顯覺得身體比以前好用，開始逐漸恢復年輕時逛公園走步道的愛好。前一次剛幫我媽細細地用SOP從手到腳調一遍，上週五當天其實覺得筋骨沒什麼問題，就是肚子漲氣。

評估 坐著搭肩發現兩肩垮垮，一壓就塌無法受力，肩關節緊緊的。下腹摸起來卡卡的（不順手），兩腳板有點翻，踩不正。上次幫媽媽解腹部開刀疤痕也有一陣子，看來又要處理了

策略 最大的困擾是消化/腹部狀況，所以決定先解腹部疤痕，接著調理腳，再看肩膀需不需要處理

調理
腹部的疤 讓她躺著，用這篇的方式找到疤痕周圍摸起來最怪的點，用牙籤輕點，左右帶動腿腳，鬆動之後請她跟著朝對側轉頭。技術熟悉之後操作起來很快，但發現需要調理的點很多，甚至向上延伸到肚臍附近、下至鼠蹊部。過程中一直有腸子蠕動聲。

調理完後請她站起來走走，從床上站下來的瞬間眼前黑一下，緩緩以後請她扶著家具原地踏步，再走動就沒事了。

▲以後類似情況可能要先警告、做好跌倒的預防，或狀況較嚴重、較虛弱的個案要稍微帶動四肢，幫他們調節全身張力。

腳的調理 上次做完SOP，雖然足弓又正一點，但是長久以來骨肉被皮繃住的感覺仍然很強，活動嚴重受限。仔細摸，腳趾到腳板的骨頭其實都有扭轉，甚至表皮到下方的筋膜層次也是有點歪的。這次決定處理細節。

請她躺著、兩腿彎起踩在床上。先用快速版的SOP（腳踝扭傷處理）鬆大腿、調鬆脛腓骨、鬆動跟距骨、初步理順足弓。

接著是把身體結構擺對，刺激歪斜造成的卡點－－把歪歪的大拇趾趾一節節轉正，把趾骨到蹠骨（腳掌骨）、楔狀骨、舟狀骨到距骨跟骨，以至於整個足弓到腳踝、小腿肚肌肉都盡可能擺順。

然後用鐵湯匙細端輕刮大拇趾的皮膚，再用牙籤刺激各關節或肌肉皮膚粗粗或發緊的地方。會感覺到筋膜的微微滑動感（類似拉動保鮮膜的細微震動）。處理得差不多之後，把大拇趾連到跟骨、保持連貫來帶動。較嚴重的左腳發出幾聲喀啦聲，右腳沒有明顯聲響。第四五趾也如法炮製。

調完之後腳板的動態改善，大拇趾側的皮膚變得細軟，不再繃到發緊發亮，但腳板其他部分改善有限，之後再處理。這樣做完，下床再確認，走動時右肩僵僵的，坐著搭肩發現左肩正常了，但右肩還是一樣垮，看來左肩左手的狀況是受到左腳影響。

肩膀調理 確認肩手的皮膚是放鬆的，基本的淺層筋膜也能滑動，判斷可以直接帶動右肩臂，處理右肩。

摸到肩關節後方、肩胛有些不動的點，找到手腕相應的筋膜，接著一手扣在肩關節，一手扣住尺橈骨，同時感覺那一道筋膜怎麼擺比較順。最後發現她手舉起來時最順，找到附近位置時，肩關節就有東西鬆開。持續尋找骨頭順接的各種極限角度，肩關節、肩胛、手肘和手腕就陸續傳來筋膜滑動感或喀啦聲。

最後整個肩膀摸起來、看起來平順開展，再壓肩膀就不垮了，走路時左右胸背和肩膀也能自如的連動。

我媽想起她因為個子比較高，從小就被叫去做各種手要舉到極限才能做的事。沒想到也會造成那麼大的影響。

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接下來是三天後的昨天～

評估 昨天媽媽沒什麼特別不適，但一搭肩膀就發現胸廓緊緊的，軀幹的皮膚和表層筋膜有點歪斜的感覺，肩背、胸前有許多卡住不順手的點。詢問最近是否還會胸悶，媽媽表示和平常差不多（那就是有）。推測是腹部筋膜鬆開一些之後，其他地方不動的地方顯露出來，影響胸廓張力

調理
解開胸廓卡住的淺層筋膜 一手牙籤，另一手牙籤或徒手，輕觸摸到的卡點，把層次往比較順的方向挪動，有時可能有區塊筋膜滑動開的感覺。慢慢發現徒手的好處--可以一次接觸處理好幾個點。不過滿耗專注力的。卡點集中在肩關節、肩胛脊和周圍、鎖骨、胸骨、肋骨附近。過程中媽媽不斷打嗝。

以前類似的狀況有時會處理到一個多小時，後來知道這種事沒有盡頭，所以鬆了一定的層次深度就收手。這樣右側花15分鐘，沒想到左側比較嚴重，花了兩倍以上的時間。最後摸起來軀幹整片皮膚和表層筋膜都大致能動

收尾時，判斷應該再整體動一下皮膚和表層筋膜，於是做了上肢SOP裡的拉手鬆皮，然後找肩背上剩下比較明顯的卡點，和前幾天同樣的方式，帶動手腕到卡點，讓筋膜卡住處鬆開。

右肩解了兩三個點，左肩感覺某些角度動不開，檢查發現手臂前側的淺層筋膜不會動，用SOP手法鬆開前側淺層筋膜之後，帶動手腕終於能動到肩關節，左手肘到肩膀不斷有筋膜滑動鬆解感。花了不少時間，處理到差不多之後，上半身縮縮的感覺就完全消失，兩肩放鬆開展，走動的姿態也順暢。

反省一下時間掌控，其實問題還是出在評估不夠確實。如果能即早發現左肩比較嚴重，第一個步驟先處理左肩，以左肩的速度來衡量要處理的深度，應該比較容易控制時間

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總之我媽這兩次大約是全身淺層筋膜鬆了一輪～順便處理了左肩曾經發作過的五十肩狀況