想請問有在持續運動的各位，運動手環有必要性嗎？
個人是想更準確測出步行及跑步總量，
還有個人有睡眠障礙，想用睡眠偵測功能來更能準確判斷藥物的用量...

身邊人覺得這東西助力不大（他們都拿來上班偷玩用），所以想問問確實使用到這些功能的人的感想

我是剛好步行、跑步、睡眠都有用到的人，不過是買運動手錶（它跟手環有什麼差我不確定）。
步行就是單純敦促自己不要一直坐著……
跑步是方便客觀評估每一次的狀態，還有在跑的當下有數據可以看自己的配速有沒有爆掉。
睡眠的話我是拿來抓最有效率的睡眠型態，比如逼不得已需要熬夜時睡多少最有效率恢復精神這樣。

總的來說是持正面態度（10點量表可以打9分的程度）

我自己到目前用了運動手環3年多，感想是輕巧方便，拿來看步數看時間、記簡單運動狀況的話是真的很好用，但我不太能確定睡眠狀況準不準，所以我後來睡覺基本上也是都沒在戴

另外手環也有久坐提醒之類的，太久沒有站起來的話手環會震動提醒你XD
整體來說我個人是用的很滿意，後來也有買給我們家長輩用，但我現在開始有在持續增加運動量，所以在考慮要升級好的運動手錶了(不過手環用了這麼久還是頭好壯壯機況很好

dragon8504: 可以請問一下是用哪一牌的錶嗎？

lychee4943: 久坐提醒好像有點吸引我

ಠ_ಠ:
garmin的forerunner系列，我是用最基本的55，因為需求就那些，夠用就好

dragon8504: 感覺還不錯！放入考慮清單