之前奇米對眾朋友狂推的一本書：蛤蟆先生去看心理師，一直是圖書館內熱門書。沒耐性的我，乾脆用買得比較快！XD
先說說我讀蛤蟆先生去看心理師的共鳴感是人有兩種選擇：願意或是不願意改變自己，接納三種狀態：兒童的自我狀態，父母的自我狀態，成人的自我狀態，自己想要的四個象限：我不好你不好，我好你不好，我不好你好，我好你也好。
如果你不知道心理諮商是在做甚麼，不了解為何心理諮商貴在哪裡，或是明白心理諮商的價格，但負擔不起，那我們先抽個時間，看看這本書吧！
也推你這個人的心得：

《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和金句摘錄

看看這本書的介紹：

蛤蟆先生去看心理師 (附蛤蟆先生勇氣藏書卡組) | 誠品線上

多少人有蛤蟆先生這樣的童年，父母沒辦法好好聽我們說話，所以只好做出一些不合宜的舉動，吸引父母的關注？如同喉嚨中心空白的人，多半想要說些甚麼驚世駭俗的話語，獲得眾人的注意力。在心理諮商師面前，不用這樣費力，花這麼多錢，就是在這一小時當中，有人好好聽你說話，好好回應你。
也有人像蛤蟆先生一樣的經歷，做甚麼都會被父母否定，更加耗盡心血，努力拿到第一，或是盡其所能高調，讓眾人羨慕自己的生活，如同意志力空白的人，容易在意旁人目光，把珍貴的能量用在錯誤的人身上。在心理諮商師面前，不必勉強穿上國王的新衣，花了這個錢，就是要在這一個小時裡面，好好面對自己真實的模樣，沒有人會瘋狂否定你。

在敘述，聆聽，分析，回饋的一來一往，蛤蟆先生漸漸可以理解我為什麼長成這個模樣，這是我喜歡的模樣嗎？如果不喜歡，我願意長出那份勇氣，把自己長成自己喜歡的模樣嗎？
重點就在於，你找到原因了，比如父母無法善待你的童年，讓你長成一個討厭的成人，然後呢？你要繼續這樣下去嗎？
大多數人在學習人類圖的時候，覺得我並不是這張人類圖所描述的人，藉由這本書傳遞的知識：三種自我狀態，可以理解到成長過程中，縱使自己願不願意，父母或是周遭的氛圍，一定多少帶給我們制約，最後長成我們現在這個模樣。你知道讓自己不開心的原因了，然後你要選擇永遠責怪這個世界讓自己不開心，還是選擇想辦法改變自己，無論世界怎麼運轉，自己還是很開心。

不過我說了這～麼～多～，重點還是選擇權在你身上，沒人逼你要長成怎樣喔！