永萍蔬果小百科 蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「酪梨會油脂含量高，減肥時不適合食用」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是酪梨的迷思✨✨
一起來看看吧～
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😵‍💫關於酪梨的迷思：酪梨又被稱為「森林的奶油」營養價值相當豐富，但酪梨的油脂含量很高，吃多了不會導致肥胖嗎？

🤓迷思大破解：酪梨的油脂是優質脂肪，可以提升人體免疫力、消除疲勞等，好處多多。但食用酪梨時勿加入太多糖分、調味料，一日也不要食用超過半顆，避免對人體造成負擔喔！

看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把口感順滑的酪梨帶回家吧！

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