被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 8:56 AM
1
有沒有一種藥或開關可以停下情緒，需要暫時關閉情緒至少半年以上.....
🐾狗狗
@ilovedog527
Sun, Jun 9, 2024 9:03 AM
(拍拍) 需要我覺得你可以看一下諮商
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Sun, Jun 9, 2024 9:08 AM
問身心科看看
有些藥可以
不過源頭還是要從諮商去控制
程度才會比較和緩
Lin121🐭速速吃碗裂
@e07914
Sun, Jun 9, 2024 9:08 AM
身心科
TeTe
@tep18
Sun, Jun 9, 2024 9:12 AM
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 9:14 AM
🐾狗狗
:
上上籤的Plus
:
Lin121🐭速速吃碗裂
:
TeTe
: 目前想到也是只有去身心科諮商拿藥控制，而且沒意外的話應該會被告知要一起吃治療血壓升高的症狀，最近這幾個禮拜我情緒整個忽高忽強烈，已經造成我感覺自己腦袋已經很明顯不舒服了
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Sun, Jun 9, 2024 9:26 AM
是不是誰讓你血壓升高（？） 我覺得你需要一點諮商
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 9:48 AM
把情緒壓著也會出事ㄉ 找到適合的抒發方式比較好
上傳進度■■■■□80%🌈
@Marmelad
Sun, Jun 9, 2024 9:55 AM
Sun, Jun 9, 2024 9:57 AM
身心科>>>吃藥緩解目前的焦慮狀況
諮商>>>分析生活及心理狀況+根據你的提供建議改善（雖然比較貴但是我很建議可以去談一次看看
不過身心科醫生一開始也會簡易諮商了解你的狀況就是，你可以再問醫生看看要不要去諮商比較好
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 9:56 AM
YL 頁留🍵
:
一顆菜心
: 現在除了諮商之外在想可能先透過運動去宣洩情緒，目前想到能做到比較不傷害人的就是重訓跟游泳，拳館我再觀望看看
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 9:57 AM
上傳進度■■■■□80%🌈
: 好的，目前想到應該就是先去身心科諮商，不然我再這樣下去會先把我自己逼瘋
泰坦巨雷區
@bbclin
Sun, Jun 9, 2024 10:16 AM
海爪應該去諮商，大概要去個6趟才會談後效果喔（拍
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 10:27 AM
泰坦巨雷區
: 要去這麼多次喔？！
⧩ 內用 ◭
@forhere
Sun, Jun 9, 2024 10:42 AM
我覺得不只六次欸諮商師跟我說兩個禮拜一次起跳半年
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Sun, Jun 9, 2024 10:52 AM
看你的內心深處有多少東西壓著而定，你就當作是找一個不怕你吐苦水的人聊聊
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Sun, Jun 9, 2024 10:53 AM
花多久時間都可以試試看
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 10:55 AM
⧩ 內用 ◭
:
YL 頁留🍵
: 好，那我來找找看附近有沒有醫院有沒有身心科諮商
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 11:08 AM
心理諮商預約----彰化縣社區心理衛生中心
各縣市心理衛生中心都有提供免費的
窩再找一下自費的院所
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Sun, Jun 9, 2024 11:09 AM
一開始找可能需要磨合，但慢慢來一定會找到你覺得最放心說話的人，不用擔心
泰坦巨雷區
@bbclin
Sun, Jun 9, 2024 11:09 AM
我怕一下子講的數字太現實，海爪會縮XDD
要有氣色、改善，差不多一年吧
畢竟一定會關係到爪媽
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 11:12 AM
2024年彰化縣【心理諮商所推薦】總覽- 心理指南針
彰化縣社區心理衛生中心
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 11:14 AM
這兩個網站裡面是彰化有提供合法諮商的身心科診所跟諮商所
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 11:16 AM
諮商雖然也有短期的流派 但6次起跳都很正常
壓那麼久的問題怎麼可能諮商一兩次就解決
🦀璨晞🦀夜班模式
@ELF19947
Sun, Jun 9, 2024 12:51 PM
人如果能關閉情緒真的會無敵
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 1:00 PM
一顆菜心
:
YL 頁留🍵
:
泰坦巨雷區
: 謝謝妳們，我真的覺得感謝妳們，我情緒再不宣洩掉，我真的要嘛逼瘋自己要嘛氣到中風......
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 1:01 PM
🦀璨晞🦀夜班模式
: 如果真的能關掉情緒，我應該會比現在的狀況好更多
無念無想
@eyes8168
Sun, Jun 9, 2024 1:02 PM
同上面講的，去找諮商
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Sun, Jun 9, 2024 1:09 PM
無念無想
: 有看到菜心提供的資料有一間諮商診所離我比較近，明天來預約看看
一顆菜心
@aa7615253
Sun, Jun 9, 2024 2:14 PM
如果明天有營業的話🤔️
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Sun, Jun 9, 2024 2:29 PM
我對身心科的諮商有很糟糕的回憶
有些很有名的大診所也只是一個會給藥的大爛人
建議要期待諮商的話認真調查一下
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Sun, Jun 9, 2024 4:31 PM
被文昌帝君監督的海爪
: 拍拍海爪，你有意識到心理不舒服，而且想要解決跟發噗求助，我覺得已經很棒了，祝找到合適的人聊聊
上傳進度■■■■□80%🌈
@Marmelad
Mon, Jun 10, 2024 7:10 AM
哇啊我發現昨天在外面要趕公車打得很急，所以有資訊錯誤
諮商還是要去心理諮商所，而且只有心理諮商師才可以幫人諮商
身心科大部分跟診所一樣，都是問診開藥，一開始也是會跟你談談了解你的狀況，但那是為了診斷你的情緒狀況，並不算諮商
（前面寫成諮商我很抱歉）
當然你的狀況需要諮商+經濟情況允許，精神科醫生也會建議你去，通常來說兩者可以一起進行
每位醫生/諮商師談話的方式都不太一樣，如果覺得不舒服都可以再找找適合自己的醫生/諮商師
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Mon, Jun 10, 2024 1:03 PM
今天有先打電話去問菜心提供的附近諮商所資訊，因為端午節沒開，明天再打電話問問看
另外今天也不知道是不是強制關閉情緒，去重訓跟游泳時，即使再累，腦袋也是呈現「嗯，就這樣」的狀態......
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Mon, Jun 10, 2024 1:04 PM
一顆菜心
:
上上籤的Plus
:
YL 頁留🍵
:
上傳進度■■■■□80%🌈
: 感謝提供資訊跟建議，我會努力去改善自己的狀況，至少我要能找回能讓自己開心的狀態（？
一顆菜心
@aa7615253
Mon, Jun 10, 2024 1:07 PM
ㄅ然看一下他們有沒有網站 有些會有網路的預約表單
一顆菜心
@aa7615253
Mon, Jun 10, 2024 1:11 PM
爪哥辛苦了
努力讓自己維持狀態
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Mon, Jun 10, 2024 1:15 PM
一顆菜心
: 大家都辛苦了給你這麼多建議，以及提供資訊，我也希望我能趕快好起來，我還有環島、雞排謝肉祭、跟大家喝酒、一起玩桌遊還有蓋共同宿舍還沒做到呢
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Mon, Jun 10, 2024 1:15 PM
依照最近腹部消下去的狀況，出Helltaker的約定可能會比較快實現
無念無想
@eyes8168
Mon, Jun 10, 2024 1:28 PM
祝順利，但也不要給自己太大的壓力
多給自己一點時間
Lin121🐭速速吃碗裂
@e07914
Mon, Jun 10, 2024 3:13 PM
午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？各種睡眠迷思大破解！！ft. 《哇賽心理學》創辦人 ...
Lin121🐭速速吃碗裂
@e07914
Mon, Jun 10, 2024 3:13 PM
好好睡覺
Lin121🐭速速吃碗裂
@e07914
Mon, Jun 10, 2024 3:14 PM
不用強迫自己要好
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Tue, Jun 11, 2024 1:16 PM
被文昌帝君監督的海爪
: 你先想著有固定吃飯睡覺，不用給自己一定要好起來的壓力，多去摸摸貓貓狗狗
大家都是單純想關心你才關心的，不用覺得一定要回饋
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Tue, Jun 11, 2024 2:45 PM
我今天有嘗試著找其他方法讓自己不要情緒跟思緒太多，結果發現Gloomy Sunday這首歌、Adele的專輯及死亡擱淺的原聲帶讓我比較快能排空情緒跟思緒
泰坦巨雷區
@bbclin
Tue, Jun 11, 2024 3:15 PM
我的想法是，別追求
不要
、
關掉
，這麼大極化很容易解離不自知。畢竟生活中的點點滴滴混雜著各種情緒，才有累積活下去的動能
練習...像調轉盤那樣，轉降感受15~30%試試？
一顆菜心
@aa7615253
Tue, Jun 11, 2024 3:47 PM
啟點文化｜心理學｜真實生活運用｜ (@turnkey_solution) • Instagram pho...
啟點文化｜心理學｜真實生活運用｜ (@turnkey_solution) • Instagram pho...
可以先簡單練習一下 他還有其他篇也可以看一下
一顆菜心
@aa7615253
Tue, Jun 11, 2024 3:51 PM
情緒卡 | ShareClass
各種情緒的詞彙（？
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Wed, Jun 12, 2024 5:48 AM
泰坦巨雷區
: 我目前的狀況要算是在邊緣徘徊，所以我覺得自己需要更強力的去除這些情緒，不然我自己也怕一個小刺激就又炸裂
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Wed, Jun 12, 2024 5:48 AM
一顆菜心
: 謝謝菜心，泰坦姊也有推薦我啟點的影片，我會努力多看多調整自己的狀況
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Wed, Jun 12, 2024 6:12 AM
被文昌帝君監督的海爪
: 這樣的話還是推薦爪哥身心科拿藥
抗憂鬱藥有一些壓制情緒的，可以問問看
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Wed, Jun 12, 2024 6:17 AM
上上籤的Plus
: 這周五有約諮商，我到時候再跟醫生評估看看要不要拿藥控制
一顆菜心
@aa7615253
Wed, Jun 12, 2024 7:50 AM
可以給藥的是醫師，但醫師不一定學過諮商
心理師不能給藥，又分成臨床心理師跟諮商心理師，差別在臨床心理師可以做評鑑，諮商心理師不行，雖然諮商師不能做評鑑，但養成過程中還是會有病理相關的課
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Wed, Jun 12, 2024 8:16 AM
一顆菜心
: 我週五有牌要去看諮商，到時候問問看要怎麼把我的狀況給醫師評估要不要給藥@@"
一顆菜心
@aa7615253
Wed, Jun 12, 2024 8:35 AM
跟諮商師討論看看ㄅ
窩粗略的分法是，會不會影響到吃飯睡覺上班下班的功能，還有想不想吃藥（？
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Wed, Jun 12, 2024 8:47 AM
一顆菜心
: 我再跟諮商師討論看看，我在想依照我的個性想要速戰速決，應該是會傾向吃藥控制比較快....(搔頭
一顆菜心
@aa7615253
Wed, Jun 12, 2024 8:58 AM
有些事情是快不得ㄉ
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Wed, Jun 12, 2024 4:23 PM
被文昌帝君監督的海爪
: 我不太信任身心科，覺得跟諮商師討論過會比較好
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Wed, Jun 12, 2024 5:16 PM
快不得+1，在低處的時候正好有餘裕看看周遭
Lin121🐭速速吃碗裂
@e07914
Wed, Jun 12, 2024 5:36 PM
速你老母你 速速吃碗裂阿
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 12:58 AM
一顆菜心
:
YL 頁留🍵
:
Lin121🐭速速吃碗裂
: 我就想要快點恢復，像是這兩天我明明聽著我知道我很喜歡的音樂，但我的腦袋就是「嗯，就是音樂」，沒有喜歡也沒有厭惡，就是變成毫無反應的一隻軟爛章魚
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 12:58 AM
上上籤的Plus
: 我都會試試看，希望我能早點恢復
一顆菜心
@aa7615253
Thu, Jun 13, 2024 1:09 AM
會說快不得是因為 有時候想要快點好起來也是一種壓力 尤其做不到的時候
無念無想
@eyes8168
Thu, Jun 13, 2024 1:19 AM
樓上+1
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Thu, Jun 13, 2024 2:57 AM
一顆菜心
: 沒錯！想要快點好也會製造額外的壓力
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 3:04 AM
一顆菜心
:
無念無想
:
上上籤的Plus
: 我再調整心態看能不能不要逼自己要求快速處理
上上籤的Plus
@plusthenorthen
Thu, Jun 13, 2024 3:47 AM
被文昌帝君監督的海爪
:
一顆菜心
@aa7615253
Thu, Jun 13, 2024 4:24 AM
既然要去諮商 這個也可以跟諮商師討論
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 5:06 AM
我明天跟諮商師討論看看@@"
泰坦巨雷區
@bbclin
Thu, Jun 13, 2024 1:22 PM
我現在很痛苦，為什麼不能趕快告訴我怎麼辦？靠近潛意識的捷徑？｜【心理躲貓貓#2】
所謂的共時性...演算法厲害0 v 0
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 1:37 PM
這也太快了！！ 我懷疑我是受訪者（？）
YL 頁留🍵
@JOHQonly
Thu, Jun 13, 2024 1:52 PM
海爪真的要看一看，整個替你膝蓋中箭
被文昌帝君監督的海爪
@HydraK
Thu, Jun 13, 2024 1:55 PM
YL 頁留🍵
: 待會洗完澡就來聽@@
載入新的回覆
有些藥可以
不過源頭還是要從諮商去控制
程度才會比較和緩
諮商>>>分析生活及心理狀況+根據你的提供建議改善（雖然比較貴但是我很建議可以去談一次看看
不過身心科醫生一開始也會簡易諮商了解你的狀況就是，你可以再問醫生看看要不要去諮商比較好
各縣市心理衛生中心都有提供免費的
窩再找一下自費的院所
要有氣色、改善，差不多一年吧
畢竟一定會關係到爪媽彰化縣社區心理衛生中心
壓那麼久的問題怎麼可能諮商一兩次就解決
有些很有名的大診所也只是一個會給藥的大爛人
建議要期待諮商的話認真調查一下
諮商還是要去心理諮商所，而且只有心理諮商師才可以幫人諮商
身心科大部分跟診所一樣，都是問診開藥，一開始也是會跟你談談了解你的狀況，但那是為了診斷你的情緒狀況，並不算諮商
（前面寫成諮商我很抱歉）
當然你的狀況需要諮商+經濟情況允許，精神科醫生也會建議你去，通常來說兩者可以一起進行
每位醫生/諮商師談話的方式都不太一樣，如果覺得不舒服都可以再找找適合自己的醫生/諮商師
另外今天也不知道是不是強制關閉情緒，去重訓跟游泳時，即使再累，腦袋也是呈現「嗯，就這樣」的狀態......
依照最近腹部消下去的狀況，出Helltaker的約定可能會比較快實現多給自己一點時間
大家都是單純想關心你才關心的，不用覺得一定要回饋
練習...像調轉盤那樣，轉降感受15~30%試試？
抗憂鬱藥有一些壓制情緒的，可以問問看
心理師不能給藥，又分成臨床心理師跟諮商心理師，差別在臨床心理師可以做評鑑，諮商心理師不行，雖然諮商師不能做評鑑，但養成過程中還是會有病理相關的課
窩粗略的分法是，會不會影響到吃飯睡覺上班下班的功能，還有想不想吃藥（？
所謂的共時性...演算法厲害0 v 0